운동은 일반적으로 건강에 좋지만, 과도한 운동 특히 무거운 중량을 다룰 때가 건강에 해로울 수 있습니다. 무거운 중량의 운동은 무릎이나 허리 같은 근골격계에 부담을 줄 뿐만 아니라 내부 압력을 높여 특정 질환을 유발할 위험도 있습니다. 이는 운동 시 복강의 압력이 증가하면서 발생할 수 있는 문제로, 운동하는 사람들이 주의해야 할 여러 질병에서도 나타납니다.1. 복강의 압력 증가와 그 위험성과도한 중량 운동 시 우리의 복강압을 과도하게 증가시킬 수 있습니다. 복강의 압력 증가가 자연스러운 과정이라고는 하나, 이를 지나치게 초과하게 되면 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 압력 증가는 특히 다음과 같은 부작용을 유발할 수 있습니다:가. 장기 손상복강 내 압력이 과도하게 증가할 경우 내부 장기들이 압박..