무릎 관절은 일상생활에서 중요한 역할을 하며, 특히 야외활동이 증가하는 봄철에는 부상의 위험이 높아진다. 무릎은 복잡한 구조로 인해 전방십자인대와 반월상 연골판 등의 손상이 일어나기 쉬우며, 이러한 손상은 큰 불편을 초래할 수 있다. 본 기사는 무릎 관절의 구조 및 부상 예방법에 대해 자세히 살펴본다.1. 무릎 관절의 구조 이해하기무릎 관절은 인체에서 가장 큰 관절 중 하나로, 대퇴골, 경골, 슬개골로 이루어져 있다. 이 구조는 무릎이 부드럽게 움직일 수 있도록 다양한 인대와 연골로 보호되어 있다. 주요 인대로는 전방십자인대와 후방십자인대가 있으며, 이들은 관절 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 또한, 반월상 연골판은 무릎 관절의 충격을 흡수하여 관절 간의 마찰을 줄여준다. 이러한 구조적 요소들..