직장인 이진영씨는 조카가 그린 자신이 구부정한 목 자세를 보고 깜짝 놀랐습니다. 컴퓨터 앞에서 장시간 작업하다 보니 거북목 증후군이 생길 것을 예상했지만, 시각적으로 확인하니 충격을 받았습니다. 이러한 자세가 장기적으로 목디스크를 유발할 수 있다는 점에서 많은 이들에게 위험성을 알리는 것이 중요해졌습니다.1. 거북목 증후군의 위험성거북목 증후군은 많은 현대인이 디지털 기기와 컴퓨터 사용 증가로 인해 경험하는 건강 문제입니다. 목이 앞으로 기울어지면서 척추에 불규칙한 압력을 가해 신체 균형을 무너뜨립니다. 이는 시간이 지날수록 심각한 통증을 유발하며, 특히 목과 어깨, 그리고 상체 전반에 걸쳐 불편을 느끼게 합니다. 이러한 거북목은 단순히 불편함에 그치지 않고, 체형 변화를 초래하여 감각 이상이나 나아가 ..