기침이나 운동 중에도 발생할 수 있는 탈장은 건강에 큰 영향을 미칠 수 있는 문제입니다. 특히 근력운동을 할 때 갑작스럽게 느껴지는 서혜부의 불편감은 탈장을 의심할 수 있는 신호입니다. 탈장의 원인과 예방법을 알아보아야 할 필요성이 있습니다. 1. 탈장의 증상과 발생 원인탈장은 신체 내부의 장기나 조직이 약해진 근막이나 근육 사이로 빠져나오는 상태를 말합니다. 이로 인해 외부로 돌출되며 통증이나 불편감이 동반될 수 있습니다. 일반적으로 서혜부(사타구니) 탈장이 흔하나, 복부나 대퇴부에서도 발생할 수 있습니다. 증상으로는 해당 부위의 부풀어오름, 통증, 특히 기침이나 재채기, 운동 시에 증상이 심화되는 경우가 있습니다. 탈장의 발생 원인은 선천적 약한 부위가 있는 경우 혹은 생활 습관, 특히 무리한 신체 ..