퇴행성관절염은 노화와 관련이 깊은 질환으로, 65세 이상 인구의 대다수에게 영향을 미칩니다. 주요 원인으로는 나이가 들면서 관절 연골이 닳아진다는 점과 함께, 체중 증가와 과도한 운동, 반복적인 충격 등이 있습니다. 특히 여성의 경우 무릎 연골이 얇고 근육량이 적어 더 높은 위험에 노출됩니다. 1. 퇴행성관절염과 체중 증가의 관계퇴행성관절염은 주로 노화에 의해 발생하지만, 체중 증가 역시 중요한 요인 중 하나입니다. 체중이 증가하면 관절에 가해지는 부담이 커져 연골 마모가 가속화됩니다. 특히 무릎과 같은 하중을 많이 받는 관절이 영향을 받으며, 이로 인해 통증과 기능 저하가 발생합니다. 체중 증가의 주된 원인은 과식, 신체 활동 부족, 대사증후군 등이 꼽힙니다. 체중을 관리함으로써 퇴행성관절염의 발병 위..