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당뇨병 예방을 위한 생활 습관, 운동, 음식 섭취 방법

당뇨병이란 혈액 내의 포도당(혈당)이 높아서 소변으로 포도당이 넘쳐 나오는 데서 붙은 이름입니다. 탄수화물을 섭취하면 위장관에서 소화효소에 의해 기본 구성성분인 포도당으로 변한 다음 혈액으로 흡수됩니다. 체내에 흡수된 포도당은 세포 속으로 들어가지 못하고 혈액 속에 쌓여 결국 소변으로 나오게 됩니다. 이런 병적인 상태를 '당뇨병'이라고 합니다. 특히, 한국인 대부분은 인슐린 분비의 장애가 생겨 혈당이 올라가는 2형당뇨병이 대부분 입니다.보통 40세 이상에서 발생하지만 그보다 젊은 연령에서도 생길 수 있으며, 최근에는 30세 이하의 젊은 2형당뇨병 환자가 늘고 있으며 비만하거나 과체중인 경우가 많습니다. 당뇨병을 오랜 기간 앓거나 혈당 조절이 잘 이루어지지 않으면 만성 합병증의 발생 위험이 커지며, 이는 ..

카테고리 없음 2024. 11. 23. 11:47
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