환절기와 겨울은 갑작스런 뇌혈관 수축 작용을 유도해 뇌졸중의 위험이 높은 계절입니다.가을에서 겨울로 들어가는 환절기부터 겨울에서 봄철로 전환하는 환절기까지 일교차가 큰 날씨에는 뇌졸중에 대하여 주의해야 합니다. 오늘은 환절기를 맞이하여 주의해야할 뇌졸중의 위험요인과 예방 활동에 대하여 포스팅 해보겠습니다.1. 뇌졸중 증상 및 위험성뇌졸중은 뇌혈관 이상에 의해 발생하는 질환입니다. 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터지면, 그 근처의 뇌 영역이 손상되어 신경학적 증상이 나타납니다.  뇌졸중은 응급 치료를 포함한 급성기 치료를 빨리 적용하는 것이 매우 중요한데, 뇌세포는 한 번 손상되면 다시 회복이 어렵기 때문입니다. 따라서 어떤 증상이 뇌졸중의 발생을 시사하는지 평소에 잘 알아 두는 것이 필요합니다. ..

모든 화재는 초기 진화가 제일 중요합니다.초기진화의 성패에 따라 화재로 인한 재산상 인명피해의 규모가 달라집니다.언제어디서 발생할지 모르는 차량 화재의차량화재재는 다른 화재에 비해서 초기 진화가 더 중요합니다. 소방청 국가화재정보시스템에 따르면 지난 2021년 3665건이었던 차량 화재 건수는2022년 3831건, 2023년 3902건으로 늘어났다. 화재로 인한 사망자 수도 20명 → 30명 → 31명으로 증가했다고 합니다. 2021년 11월에 개정한 ‘소방시설 설치 및 관리에 관한법률’의 3년 유예기간이 경과함에 따라다음날 1일부터 승차 정원이 5인이상의 차량에도 차량용 소화기 설치가 의무화 됩니다. 기존에는 7인승 이상부터 차량용 소화기 설치가 의무였으나, 차량 화재는 정원과는 상관이 없이 엔진 과열..

만다라트(Mandarat)는 목표를 설정하고 체계적으로 세부 계획을 세우는 데 유용한 도구입니다. 주제를 시각적으로 정리하며 아이디어를 확장하기에 적합합니다. 만다라트 개발자는 2명으로 알려져 있습니다.일본의 한 디자이너인 ‘이마이즈미 히로아키가’ 'Manda(본질의 깨달음) + la(달성) + art(기술)'의 합성어로 목표를 달성하는 기술이라는 뜻을 가지고 있습니다. 일본의 컨설턴트 ‘마츠무라 야스오’ 연꽃 만개법, 개발자 이름을 따서 MY기법, 불교의 만다라와 비슷해서 만달라 기법이라 불리는 브레인스토밍 기법입니다.1. 만다라트 기법의 장점일목요연하게 정리한 세부계획들을 한눈에 쉽게 볼 수 있다.머릿속에서만 맴돌던 생각들을 꺼내 정리할 수 있다.최종 목표 및 세부 목표들을 작성하면서 성찰이 가능하다..

이제 2024년도 한달 남짓 남았습니다.2024년도에 대한 평가와 2025년도 계획을 수립할 시기입니다.평가와 계획수립에 필요한 분석 툴을 오늘 소개할까 합니다. 요즘은 다양한 분석툴이 개발되어 잊혀져 가고 있지만 개인 부터 작은 조직 이나 큰 대기업까지 모두 사용 가능한 분석툴로바로 SWOT 분석입니다. 내부외부, 현재미래 등 모든 상황을 상정하여 분석하고어려운 해석기법도 사용되지 않고 직관적인 분석툴이기 때문에개인이 사용하기에도 좋은 방법입니다. 더 나은 미래를 위해 SWOT분석을 통한 목표설정 및 실행방법을 찾으시기 바랍니다.1. SWOT 분석 의미분석을 통해 다양한 전략을 짜기 위한 툴로 SWOT을 사용해 왔습니다. 현재는 다양한 분석 방법이 나와서 고적적인 방법으로 인식되고 있으나. 강점, 단점..

여행가기 좋은 계절 반려동물과 여행을 떠나고 싶을때반려동물과 동반 여행에 필요한 모든 것을 정리해 드리겠습니다.1. 준비사항모든 여행은 여행가기전 준비과정이 제일 설레고 신나는 일입니다.반려동물과 같이 하는 여행도 여행전 준비과정을 얼마나 즐기면서준비를 잘하는가에 따라 즐행이냐 고행이냐가 결정됩니다.반려동물 동반 출입 가능 여부 확인동반 가능 장소로 표시 되었더라도 방문전 한번 더 꼭 확인하십시요반려동물 건강상태 체크임신, 생후 8주 미만, 지병이 있는 반려동물은 여행을 자제 부탁드립니다.준비물 챙기기목줄, 인식표, 배변봉투 및 패드, 물통, 사료, 물티슈 등 챙기기 바랍니다.여행지 동물병원 정보여행지의 진료가능한 동물병원 정보를 꼭 체크하시기 바랍니다.2. 이동시 유의사항대중교통 이동반려동물 케이지 필..

당뇨병이란 혈액 내의 포도당(혈당)이 높아서 소변으로 포도당이 넘쳐 나오는 데서 붙은 이름입니다. 탄수화물을 섭취하면 위장관에서 소화효소에 의해 기본 구성성분인 포도당으로 변한 다음 혈액으로 흡수됩니다. 체내에 흡수된 포도당은 세포 속으로 들어가지 못하고 혈액 속에 쌓여 결국 소변으로 나오게 됩니다. 이런 병적인 상태를 '당뇨병'이라고 합니다. 특히, 한국인 대부분은 인슐린 분비의 장애가 생겨 혈당이 올라가는 2형당뇨병이 대부분 입니다.보통 40세 이상에서 발생하지만 그보다 젊은 연령에서도 생길 수 있으며, 최근에는 30세 이하의 젊은 2형당뇨병 환자가 늘고 있으며 비만하거나 과체중인 경우가 많습니다. 당뇨병을 오랜 기간 앓거나 혈당 조절이 잘 이루어지지 않으면 만성 합병증의 발생 위험이 커지며, 이는 ..